Grupo de meditação gratuita

Grupo de Meditação Gratuita com o Yogue Sivaswarupa
Segundo os ensinamentos do Guru Swami Sivananda

Aprenda as Técnicas de Meditação Tradicional. 
Estudo e prática de meditação aberta a iniciantes.

Dia/Horário: 2ª feira as 20:30h.

Endereço: Instituto Sivananda DLS Brasil
R. Dom Valverde, 108 - trav. da Av. Ricardo Jafet - próx. ao Monumento do Ipiranga.
Fones: (11) 9.9392.2956 ou 2272-1098
e-mail: sivaswarupa@yahoo.com

site: http://www.sivanandayoga.com

Voltamos da Índia - Novidades Sivananda Yoga no Brasil.

Hari Om ! Namastê !
Queridos amigos e alunos,

A função deste Blog também é oferecer informações sobre aulas e cursos de yoga para que você possa praticar diretamente com um bom professor.

Após longa viagem de estusos e práticas avançadas de yoga e meditação no Sivananda Ashram, Índia, voltamos ao Brasil e estamos divulgado nossas novas atividades.

Participe de um Aula de Yoga Gratuita.

Além de nossas Aulas de Sivananda Yoga de níveis básico à avançado, estamos oferecendo também:
Aulas de Sivananda Yoga para Iniciantes.
Aulas de Sivananda Yoga para Gestantes.
Aulas de Sivananda Yoga para 3ª Idade.
Aulas de Sivananda Yoga para Crianças.

Teremos também um Grupo de Meditação - com explicações teóricas e prática de meditação orientada. Aberto a iniciantes e praticantes de meditação.

Diversas outras atividades como aulas e cursos de yoga, meditação, cursos de culinára vegetariana , etc, estão em andamento no Instituto Sivananda em São Paulo.

Inscrições Abertas para o Curso de Formação para Professores de Sivananda Yoga com Certificado Oficial da organização The Divine Life Society, de Rishikesh, Índia.

Detalhes, datas e mais informações no site:
http://www.sivanandayoga.com/

A seguir vou postar mais informações para iniciantes e textos sobre Sivananda Yoga.

Um grande abraço,
Boas energias e bênçãos !
Em serviço de Sri Gurudev Sivananda !!
 Om Shanti,
  Sivaswarupa.
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O que é SYS ?

O que é Sivananda Yoga de Síntese?

Hari Om !! Namaste

Queridos amigos praticantes de yoga e interessados em geral,

Hoje vamos ver nas próprias palavras do Guru Swami Sivananda, considerado um dos maiores Gurus da Índia, o que é Sivananda Yoga de Síntese. – obs: está postagem é continuação da anterior (Sivananda Yoga é uma Prática para Saúde ou Espiritualidade?)

Logo no início de seu texto sobre Sivananda Yoga de Síntese, o Guru diz:

“A Yoga de Síntese é adequada para a grande maioria das pessoas. Ela é uma Yoga incomparável.”

Adequada para a grande maioria porque ela também pode ser praticada por iniciantes. Mas ele afirma: ela é uma yoga incomparável. Ou seja, na realidade é diferente das outras. É única.

Em outro trecho ele continua:

“Muitos aspirantes têm um desenvolvimento excessivamente enfatizado para um lado. Eles não possuem um desenvolvimento integral, porque eles negligenciam um ou outro desses aspectos de suas personalidades.”

“Um desenvolvimento unilateral não é recomendável. Religião e Yoga devem educar e desenvolver o homem como um todo - seu coração, intelecto e mão. Somente então, ele terá um desenvolvimento integral.”

E ele segue dizendo:

“Ação, emoção e inteligência são os três cavalos que estão ligados ao seu corpo-carruagem. Eles devem trabalhar em perfeita harmonia e em uníssono. Somente então, a carruagem correrá suavemente. Deve haver um desenvolvimento integral. Você deve ter a cabeça de Shankara, o coração de Buddha e as mãos de Janaka.” (três grandes Seres Iluminados da Índia conhecidos respectivamente por seu intelecto, coração e capacidade de serviço desinteressado).

Ele diz claramente que a Sivananda Yoga de Síntese vai levar à perfeição.

“A Yoga de Síntese por si só irá desenvolver a cabeça, coração e mão, e levará a perfeição. Tornar-se harmoniosamente equilibrado em todas as direções é o ideal da religião e Yoga. Isso pode ser alcançado pela prática da Yoga de Síntese.”

Gurudev Sivananda deixa bem claro que com a Sivananda Yoga de Síntese você terá um desenvolvimento mais rápido, como ela é composta e como ela é uma yoga completa:

“Um pouco da prática de Hatha Yoga (Asanas e Pranayamas) lhe dará boa saúde. Raja Yoga estabilizará sua mente. Upasana e Karma Yoga purificarão seu coração e lhe prepararão para a prática do Vedanta. Sankirtan relaxará sua mente e o inspirará. A Meditação irá levá-lo a libertação.”

“Tal Yogi, tem um desenvolvimento completo. A Yoga de Síntese ajudará você a alcançar a realização de Deus rapidamente. As Upanishads, o Bhagavad Gita, e todas as outras escrituras falam desta Yoga. Então, Ó Mokshapriya, pratique esta incomparável Yoga de Síntese e alcance a Auto-realização rapidamente.”

Se um dos maiores mestres da Índia, respeitado por todos, em todo o mundo, diz claramente que esta yoga é mais completa, que ela lhe dará um desenvolvimento mais rápido e ao final vai levá-lo a Auto-Realização, é claro que Sivananda Yoga de Síntese não pode ser apenas uma reunião de técnicas comuns.  

Então, Sivananda Yoga deve ser experimentada por todos que desejam um desenvolvimento verdadeiro, ela deve ser praticada, vivenciada, absorvida, e certamente os resultados serão evidentes para todos os seus praticantes. Mas, ela deve ser praticada com as orientações específicas que Swami Sivananda deixou para nós que buscamos uma verdadeira yoga de transformação em todas as áreas.  

Essas orientações específicas de como realizar as técnicas foram preservadas pelos monges sucessores de Swami Sivananda que continuaram na sede da organização The Divine Life Society, no Himalaia, Índia. Eu, sei disso porque eu mesmo, Sivaswarupa, vivi e estudei profundamente com esses monges do Himalaia. Eu posso testemunhar por mim e por meus alunos sinceros e dedicados que seguiram as técnicas originais autênticas da forma como eu recebi e passei a eles. Os resultados são imensos.

Muitas pessoas estão se beneficiando com a prática desta yoga única. Então, eu convido vocês a realmente saberem o que é Sivananda Yoga de Síntese. Venha conhecer na nossa sede em São Paulo.

Site: http://www.sivanandayoga.com/site/

Para ver o texto completo de Swami Sivananda em português visite nosso site no Brasil, clique –  http://www.sivanandayogatradicional.com.br/index.php?pgref=yogadesintese

Um grande abraço,

Boas energias e bênçãos do Guru !!

Em serviço de Sri Gurudev,

 Om Tat Sat,

Prof. Sivaswarupa.

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S.Y. é uma Prática para Saúde ou Espiritualidade?

Gurudev Swami Sivananda

Hari Om !! Namastê !!

Queridos amigos praticantes de yoga e interessado em geral,

Hoje vou comentar um tema muito importante. Esta é uma grande preocupação de muitas pessoas. Escolher entre uma Yoga mais física, ou uma Yoga mais espiritual.

Nosso Guru Swami Sivananda tinha a firme convicção de que um desenvolvimento unilateral não pode levar ao desenvolvimento completo do ser humano como um todo. A verdadeira harmonia surge de um desenvolvimento amplo e abrangente em todas as direções. Sivananda Yoga tem efeitos em todas as áreas da vida.

Sivananda Yoga é de fato a única yoga criada já na sua origem como uma yoga contendo técnicas cuidadosamente selecionadas de todas as áreas da yoga tradicional e combinadas de uma maneira específica por um grande mestre. Nesse sentido, ela é uma yoga especial, uma yoga única. Tal yoga só poderia ter sido elaborada por um grande Mestre Yogi Iluminado, Swami Sivananda. 

Sivananda Yoga pode realmente lhe oferecer um desenvolvimento completo, de forma segura e comparativamente mais rápido. Ao praticar Sivananda Yoga, você terá acesso às técnicas originais da yoga tradicional do Himalaia. É claro que você vai precisar da orientação de um bom professor que tenha aprendido na fonte (ou seja, na organização DLS Índia), que seja realmente conectado com esse sistema e que se mantenha fiel a prática original como indicada pelo Guru Swami Sivananda. – E é claro que você vai precisar se dedicar, aprender as técnicas pouco a pouco, e abrir seu coração e sua mente para novos conceitos. Mas, os resultados são imensos!!

Nós temos recebido muitos relatos e depoimentos de muitas pessoas que ao seguirem a orientação detalhada das técnicas originais da Sivananda Yoga, com a correta abordagem, conseguiram resultados surpreendentes. Pessoas de todas as áreas, como médicos, engenheiros, advogados, empresários, professores, psicólogos e tantos outros profissionais, tem percebido uma energia muito diferente, muito positiva, muito transformadora no bom sentido, tanto para a vida prática como para a conscientização espiritual.

A Sivananda Yoga ou Sivananda Yoga de Síntese como criada pelo Guru Swami Sivananda é verdadeiramente uma yoga completa oferecendo práticas para o bem estar físico, promovendo maior flexibilidade, tônus muscular, força, vitalidade, saúde dos órgãos internos e de vários sistemas do corpo físico; oferecendo uma purificação natural do sistema energético, maior concentração mental, equilíbrio e condições de obter um sucesso maior, e ainda oferecendo também práticas para o desenvolvimento espiritual e conscientização da sua Verdadeira Natureza Interior ou conscientização de sua Swarupa ou Essência Espiritual.  

Isto não é mera propaganda. É a pura verdade. Na próxima postagem vou colocar a explicação de Sivananda Yoga de Síntese nas próprias palavras do Guru Swami Sivananda.

Muitas pessoas tem sido beneficiadas ao redor de todo o mundo. Se você tem interesse em desfrutar de maior bem estar e desenvolver todo seu potencial, entre em contato para conhecer este sistema de yoga.  ---  e-mail: sivaswarupa@yahoo.com

Veja mais informações e os depoimentos no nosso site: http://www.sivanandayogatradicional.com.br/   ou http://www.sivanandayoga.com/

Um grande abraço,

Boas energias e bênçãos do Guru !!

Em serviço de Sri Gurudev,

 Om Tat Sat,

Prof. Sivaswarupa.

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Comer ou Não Comer Antes da Aula de Posturas de Yoga ?

Gurudev Swami Sivananda

Hari Om !! Namastê !!

Olá amigos praticantes de yoga.

Muitas pessoas têm conseguido vários benefícios seguindo nossas orientações sobre a forma de praticar as técnicas de Sivananda Yoga Tradicional e tem experimentado uma sensação profunda de bem estar e transformação pessoal. Mas, antes de eu explicar os detalhes das técnicas em si, vamos começar pelos preparativos para a prática. Acho esta postagem muito importante para o melhor aproveitamento das técnicas durante a aula de yoga.

A indicação geral e muito conhecida por todos é “Não ingerir nenhum alimento 3 ou 4 horas antes das aulas de posturas de yoga”. Está é a regra 1.

Por outro lado, nosso Guru Swami Sivananda diz “não pratique yoga quando você estiver com muita fome.” Está é a regra 2.

Leia a nossa 1ª Postagem.

Hari Om Tat Sat !!!  Om Namah Shivaya !!!

Queridos amigos, alunos, praticantes de yoga e interessados em geral,

Este Blog é destinado a divulgar a Sivananda Yoga Tradicional de uma forma simples e acessível a todos !!

  

A aula com posturas (asanas) e exercícios respiratórios (pranayamas) é apenas uma parte do grande sistema de yoga milenar da Índia, que inclui meditação e outras técnicas importantes.

No nível físico, as posturas de Sivananda Yoga trazem flexibilidade, tônus muscular e saúde geral, mas também trabalham nos sistemas internos do corpo, harmonizando o funcionamento das glândulas e dos órgãos internos, equilibrando o sistema nervoso, a digestão, etc. Quando realizadas da forma adequada, as práticas oferecem ainda uma grande atuação positiva em outros níveis do ser humano. Tudo depende da orientação adequada de um bom professor. 

A prática de posturas da Sivananda Yoga realizadas da forma tradicional é um sistema cientificamente comprovado como um excelente meio de equilibrar, integrar e harmonizar aos fluxos de energia no corpo; resultando assim em tranqüilidade emocional / mental, vitalidade e equilíbrio interior global, gerando uma sensação de paz e energias equilibradas para o sucesso em todas as áreas, e preparando o praticante para a prática e estágios mais elevados de meditação. 

 A prática de repetição de Mantras originais em sânscrito e a prática de Meditação oferecem uma forma de acessar os vários benefícios mencionados acima, mas de uma forma ainda mais ampla, mais profunda e mais duradoura. Através de pesquisas em hospitais e universidades de todo o mundo, os benefícios da prática regular da meditação têm sido cientificamente comprovados.

O sistema Sivananda Yoga de Síntese (ou Sivananada Yoga Tradicional) foi desenvolvido por Sri Swami Sivananda, um dos maiores Gurus da Índia. Swami Sivananda fundou a Divine Life Society, uma organização se fins lucrativos para disseminar os verdadeiros ensinamentos da Sivananda Yoga Tradicional por todo o mundo. Seu sucessor foi Swami Chidananda, também um grande guru iluminado.

Procure seguir as informações e técnicas originais passadas por professores com certificado original da organização Divine Life Society (DLS). Siga as informações passadas aqui, pratique as técnicas e se tiver qualque dúvida, escreva, pergunte, comente, interaja no Blog!! Aqui você tem informações autênticas. Em breve vamos postar técnicas e informações muito úteis pra você.

Para mais informações pessoalmente, aulas de yoga, diversos workshops e cursos específicos, curso de formação para professores de yoga, cursos de culinária vegetariana, eventos, retiros na natureza e outras atividades, visite a nossa filial DLS em São Paulo, Brasil.

Esperamos que todos aproveitem as informações postadas neste Blog para desfrutar de uma vida com mais harmonia, muita paz, saúde, felicidade, sucesso e desenvolvimento tanto pessoal como espiritual.

Um grande abraço a todos!

Boas energias sempre e bênçãos do Guru Swami Sivananda !!

    Om Shanti,

  Prof. Sivaswarupa.

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